Heattherapy
Heat Therapy adalah metode terapi menggunakan panas terkontrol untuk membantu meredakan nyeri, mengurangi kekakuan otot dan sendi, meningkatkan sirkulasi darah, serta mempercepat relaksasi dan pemulihan jaringan lunak.
Asesmen Awal
Tahap awal untuk mengevaluasi keluhan klien, area yang mengalami nyeri atau kekakuan, durasi keluhan, serta memastikan tidak adanya kontraindikasi terhadap terapi panas. Asesmen ini menjadi dasar penentuan jenis dan durasi heat therapy yang aman dan efektif.
Penetapan Tujuan
Terapis dan klien menetapkan tujuan terapi seperti mengurangi nyeri, meredakan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, serta mempersiapkan tubuh untuk terapi lanjutan atau aktivitas fisik.
Eksplorasi dan Pemahaman
Klien diberikan pemahaman mengenai manfaat terapi panas, mekanisme kerjanya dalam meningkatkan aliran darah dan relaksasi otot, serta kondisi yang paling efektif ditangani dengan heat therapy.
Pengembangan Keterampilan
Klien dibekali edukasi sederhana seperti teknik peregangan ringan, postur tubuh yang baik, serta penggunaan panas secara aman di rumah untuk mendukung hasil terapi dan mencegah kekakuan berulang.
Membangun Kepercayaan Diri
Seiring berkurangnya rasa nyeri dan kaku, klien didorong untuk lebih percaya diri dalam bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari tanpa rasa takut atau ketidaknyamanan berlebih.
Pemantauan Perkembangan
Perkembangan klien dipantau melalui evaluasi tingkat nyeri, kenyamanan, dan peningkatan kelenturan setelah terapi. Durasi dan intensitas heat therapy dapat disesuaikan berdasarkan respon tubuh klien.
Umum LSHC
Senin - Kamis: 09.00 - 21.00
Jumat Libur
Sabtu - Minggu: 10.00 - 20.00
Jalan Negara, Dusun V Margaria RT.01 RW.01 Kopel, Terbanggi Besar, Kec. Terbanggi Besar, Kabupaten Lampung Tengah, Lampung 34163
0898-6569-933
lampungsporthealthcenter.com