Exercise Therapy and Sport Rehabilitation
Exercise Therapy dan Sport Rehabilitation adalah proses terapi terpadu berbasis latihan fisik terstruktur yang dirancang untuk memulihkan fungsi gerak, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan stabilitas tubuh, serta membantu individu aktif dan atlet pulih dari cedera olahraga hingga siap kembali beraktivitas secara aman dan optimal.
Asesmen Awal
Tahap awal untuk menilai kondisi fisik klien secara menyeluruh, meliputi riwayat cedera, tingkat nyeri, kekuatan otot, fleksibilitas, stabilitas sendi, pola gerak, serta tuntutan aktivitas olahraga atau pekerjaan. Hasil asesmen menjadi dasar penyusunan program latihan yang aman dan efektif.
Penetapan Tujuan
Terapis dan klien menetapkan tujuan rehabilitasi yang jelas dan terukur, seperti pemulihan fungsi gerak, peningkatan kekuatan dan daya tahan, pengurangan risiko cedera berulang, serta kesiapan kembali berolahraga atau beraktivitas normal.
Eksplorasi dan Pemahaman
Tahap ini mengeksplorasi faktor penyebab cedera, ketidakseimbangan otot, serta pola gerak yang kurang optimal. Klien diberikan pemahaman tentang kondisi tubuhnya, tahapan rehabilitasi, dan peran aktif yang diperlukan dalam proses pemulihan.
Pengembangan Keterampilan
Klien dilatih melalui program exercise therapy yang terstruktur, mencakup latihan mobilitas, penguatan, stabilisasi, koordinasi, dan kontrol gerak, yang disesuaikan dengan fase rehabilitasi dan kemampuan individu.
Membangun Kepercayaan Diri
Melalui progres latihan yang bertahap dan aman, klien dibantu membangun kembali kepercayaan diri terhadap kemampuan tubuhnya untuk bergerak, berlatih, dan berolahraga tanpa rasa takut cedera kambuh.
Pemantauan Perkembangan
Perkembangan klien dipantau secara berkala melalui evaluasi fungsi gerak, performa latihan, dan respon tubuh terhadap program rehabilitasi. Intensitas dan jenis latihan disesuaikan untuk memastikan pemulihan berjalan optimal dan berkelanjutan.
Umum LSHC
Senin - Kamis: 09.00 - 21.00
Jumat Libur
Sabtu - Minggu: 10.00 - 20.00
Jalan Negara, Dusun V Margaria RT.01 RW.01 Kopel, Terbanggi Besar, Kec. Terbanggi Besar, Kabupaten Lampung Tengah, Lampung 34163
0898-6569-933
lampungsporthealthcenter.com