Sport Massage
Sport Massage merupakan Massage atau pijat yang digunakan/diberikan kepada orang yang mengalami kelelahan atau dapat juga diberikan kepada orang yang sehat badannya untuk melancarkan peredaran darah, merangsang persyarafan, merelaksasi otot (mengurangi/ menghilangkan ketegangan otot, mengurangi rasa sakit), membersihkan & menghaluskan kulit.
Asesmen Awal
Tahap awal untuk menilai kondisi otot dan jaringan lunak, meliputi area ketegangan, tingkat nyeri, kelelahan otot, riwayat aktivitas olahraga, serta tujuan klien (pemulihan, pencegahan cedera, atau peningkatan performa).
Penetapan Tujuan
Terapis dan klien menetapkan tujuan terapi seperti meredakan ketegangan otot, mempercepat pemulihan pasca-olahraga, meningkatkan fleksibilitas, serta mempersiapkan tubuh untuk kembali beraktivitas atau bertanding.
Eksplorasi dan Pemahaman
Terapis mengeksplorasi pola penggunaan otot, teknik gerak, dan kebiasaan latihan yang berpotensi menimbulkan ketegangan atau cedera. Klien diberikan pemahaman tentang kondisi ototnya dan pentingnya perawatan rutin.
Pengembangan Keterampilan
Klien dibekali keterampilan pendukung seperti teknik peregangan, self-massage sederhana, pengaturan intensitas latihan, serta edukasi postur dan recovery untuk menjaga kondisi otot tetap optimal.
Membangun Kepercayaan Diri
Dengan berkurangnya ketegangan dan meningkatnya kenyamanan bergerak, klien didorong untuk lebih percaya diri dalam melakukan aktivitas fisik dan olahraga tanpa rasa kaku atau takut cedera.
Pemantauan Perkembangan
Perkembangan klien dipantau melalui evaluasi tingkat nyeri, elastisitas otot, dan respon tubuh terhadap sport massage. Program terapi dapat disesuaikan untuk memastikan hasil yang konsisten dan berkelanjutan.
Umum LSHC
Senin - Kamis: 09.00 - 21.00
Jumat Libur
Sabtu - Minggu: 10.00 - 20.00
Jalan Negara, Dusun V Margaria RT.01 RW.01 Kopel, Terbanggi Besar, Kec. Terbanggi Besar, Kabupaten Lampung Tengah, Lampung 34163
0898-6569-933
lampungsporthealthcenter.com